Santé

Comment gérer efficacement une varice ?

La varice est un mal observé souvent chez plusieurs personnes. Elle affecte homme comme femme et peut s’aggraver avec l’âge. Quelles sont les causes de la varice ? Comment venir à bout efficacement ? Nous vous faisons le point. 

Les causes de la varice 

Les causes des varices sont multiples et peuvent survenir suite à plusieurs éléments. Nous avons en premier les accidents entrainant des dommages de plusieurs veines des jambes, de genou et des cuisses. La grossesse, l’obésité, la sédentarité et le port des vêtements serrés sont également des facteurs qui causent la varice. À cela s’ajoute l’hérédité. Concrètement, si un père ou une mère a la varice, il est fort probable que les descendants l’aient aussi. 

Traitement efficace contre la varice 

Il existe aujourd’hui plusieurs traitements pour venir à bout de la varice. Il y a entre autres la sclérothérapie qui consiste à inoculer un produit spécifique dans les varices, les bas de contention qui assurent une meilleure circulation du sang, la photothérapie, la phlébectomie et la chirurgie. Toutefois, avant d’effectuer n’importe quel traitement il est conseillé d’appeler sos médecin ou vous rendre dans les locaux d’un spécialiste de santé pour connaitre celui qui convient à votre peau et à votre situation. 

Quelques astuces pour prévenir la varice 

Pour prévenir l’apparition des varices, il faut faire du sport et parmi les activités recommandées se trouvent la marche et la natation. Ceux qui le souhaitent peuvent également faire la course, le plus important est de travailler les muscles et d’éviter de rester longtemps sur place sans bouger. Concernant la fréquence, tout dépend de chaque particulier, mais 30 à 45 minutes d’activité physique au quotidien suffisent pour prévenir l’apparition des varices.

 

D’un autre côté, il est conseillé d’éviter les vêtements trop serrés qui entrainent la chaleur. Choisissez les bas et les hauts assez larges dans lesquels vous serez à l’aise. Par rapport aux chaussures, l’achat des talons trop hauts est à éviter lors des shoppings. Dans le même temps, il faut faire attention à votre alimentation. Consommez plus les fruits et légumes, des antioxydants qui favorisent une bonne circulation sanguine.

 

Pour finir, buvez beaucoup d’eau au quotidien (environ 1,5 litre). L’eau permet en effet d’éliminer les déchets par les reins. En revanche, limitez la consommation du tabac et de l’alcool, autant de bons gestes à mettre en pratique pour éviter les varices.