Pourquoi le rythme circadien peut aggraver la dépression et comment y remédier
La dépression s’accompagne souvent de troubles du sommeil, d’une fatigue marquée et d’une perte de repères dans la journée. Ces
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Comment prévenir les 17 menaces pour la santé mondiale d’ici 2100 ?
La santé humaine d’ici 2100 dépendra autant des soins que de la capacité des États à réduire les risques avant
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Comment savoir si dormir avec son téléphone est dangereux pour le sommeil ?
Le téléphone accompagne souvent les dernières minutes de la journée, entre messages, vidéos et réveil programmé. Pourtant, le téléphone au
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Comment adapter son sommeil après 60 ans pour rester en bonne santé ?
Après 60 ans, le sommeil évolue souvent sans traduire une maladie. Les nuits deviennent plus sensibles aux bruits, aux douleurs,
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Comment comprendre les usages, effets, risques et cadre légal du pentobarbital ?
Le pentobarbital est un médicament ancien dont l'emploi humain est aujourd'hui très limité et étroitement surveillé. Ce dérivé de l'acide
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Comment arrêter de fumer après un diagnostic de cancer du poumon ?
Recevoir un diagnostic de cancer du poumon ne fait pas disparaître la dépendance au tabac. Pourtant, arrêter de fumer après
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Quels cinq principes choisir pour perdre du poids sans régime extrême ?
La perte de poids dépend d’un équilibre énergétique entre les apports alimentaires et les dépenses du corps. Cet équilibre reste
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Les 7 facteurs qui influencent l’apparence de la peau
L’apparence de la peau évolue au fil des jours sous l’effet de facteurs personnels, environnementaux et liés au mode de
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Comment choisir le moment du sport selon votre santé cardiaque ?
Le meilleur moment pour faire du sport pour la santé cardiaque dépend surtout de la régularité, du sommeil et de
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Comment réduire l’hypertension artérielle avec le sport chaque semaine ?
L’activité physique régulière aide à abaisser la tension artérielle chez de nombreux adultes, à condition d’être adaptée et suivie dans
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Quelles intensités choisir pour l’exercice du soir sans retarder l’endormissement ?
L’activité physique régulière améliore souvent la qualité du sommeil sur le long terme. Une séance du soir reste donc compatible
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7 signes visibles de santé à interpréter avec prudence
Le teint, le regard, les cheveux ou la silhouette peuvent changer d’un jour à l’autre. Ces signes visibles de santé
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Quelles habitudes choisir pour préserver la mémoire et repérer les troubles cognitifs ?
La mémoire évolue tout au long de la vie, sous l’effet de l’âge, du sommeil, de l’humeur et de la
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Pourquoi on se trompe presque toujours sur l’âge d’une personne en photo
Tout le monde a déjà été surpris en apprenant l’âge réel de quelqu’un aperçu en photo. L’écart atteint souvent cinq
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